نفحات القلم - مشروبات الديتوكس.. الخبراء يكشفون الحقيقة
الرئيسية بحث  

pen

  • 4ew
  • 4ew
  • 4ew
  • 4ew
  • 4ew
  • 4ew
رئيس الحكومة : ماضون في تحسين معيشة المواطنين وزيادة الرواتب || وفد اقتصادي ايراني في غرفة تجارة دمشق || أوغاريت ..تدهشنا في صناعة فخارها وإزدهارها وإبداع حرفيها المتميزين... || الإفتراق || الجزائر تدين "بقوة" الاعتداء الذي استهدف عرضا عسكريا بمدينة الأهواز الإيرانية || عــــلاقــتنا مـــع روســــيا الاتحــــادية وعــــلاقة روســيا مــع اســرائيل.......... || وصول أكثر من 10 آلاف مغربي عن طريق الهجرة غير الشرعية إلى إسبانيا || الذباب يدرّ الملايين على شقيقين بريطانيين! || فضيحة في جوجل || سروجي وصباهي يحرزان ميداليتين ذهبيتين || اتصال هاتفي بين الرئيسين الأسد وبوتين || انطلاق فعاليات مهرجان الإعلام السوري الثاني || أردوغان في ورطة .. ويطلب النجدة وربما الإسعاف || الاحوال الجوية خلال الايام القليلة القادمة ||
اخترنا لك رئيس الحكومة : ماضون في تحسين معيشة المواطنين وزيادة الرواتب  || وفد اقتصادي ايراني في غرفة تجارة دمشق  || أوغاريت ..تدهشنا في صناعة فخارها وإزدهارها وإبداع حرفيها المتميزين...  || الإفتراق  || الجزائر تدين "بقوة" الاعتداء الذي استهدف عرضا عسكريا بمدينة الأهواز الإيرانية  || عــــلاقــتنا مـــع روســــيا الاتحــــادية وعــــلاقة روســيا مــع اســرائيل..........  || وصول أكثر من 10 آلاف مغربي عن طريق الهجرة غير الشرعية إلى إسبانيا  || الذباب يدرّ الملايين على شقيقين بريطانيين!  || فضيحة في جوجل  || سروجي وصباهي يحرزان ميداليتين ذهبيتين  || اتصال هاتفي بين الرئيسين الأسد وبوتين  || انطلاق فعاليات مهرجان الإعلام السوري الثاني  || أردوغان في ورطة .. ويطلب النجدة وربما الإسعاف  || الاحوال الجوية خلال الايام القليلة القادمة  || أسيرٌ.. في متاهات شجوني  || الاتحاد العربي في كوبا ينظم ندوة إعلامية تضامنية مع سورية  || الاعتدال الخريفي  || وفاق سطيف الجزائري تعادل مع الوداد البيضاوي المغربي... ويتأهل إلى المربع الذهبي  || التدمير الاقتصادي و إدعاءات الإنسانية الزائفة  || ازالة شعر الوجه نهائياً بطرق طبيعية  || رئيس الحكومة : ماضون في تحسين معيشة المواطنين وزيادة الرواتب  || وفد اقتصادي ايراني في غرفة تجارة دمشق  || أوغاريت ..تدهشنا في صناعة فخارها وإزدهارها وإبداع حرفيها المتميزين...  || الإفتراق  || الجزائر تدين "بقوة" الاعتداء الذي استهدف عرضا عسكريا بمدينة الأهواز الإيرانية  || عــــلاقــتنا مـــع روســــيا الاتحــــادية وعــــلاقة روســيا مــع اســرائيل..........  || وصول أكثر من 10 آلاف مغربي عن طريق الهجرة غير الشرعية إلى إسبانيا  || الذباب يدرّ الملايين على شقيقين بريطانيين!  || فضيحة في جوجل  || سروجي وصباهي يحرزان ميداليتين ذهبيتين  || اتصال هاتفي بين الرئيسين الأسد وبوتين  || انطلاق فعاليات مهرجان الإعلام السوري الثاني  || أردوغان في ورطة .. ويطلب النجدة وربما الإسعاف  || الاحوال الجوية خلال الايام القليلة القادمة  || أسيرٌ.. في متاهات شجوني  || الاتحاد العربي في كوبا ينظم ندوة إعلامية تضامنية مع سورية  || الاعتدال الخريفي  || وفاق سطيف الجزائري تعادل مع الوداد البيضاوي المغربي... ويتأهل إلى المربع الذهبي  || التدمير الاقتصادي و إدعاءات الإنسانية الزائفة  || ازالة شعر الوجه نهائياً بطرق طبيعية  || رئيس الحكومة : ماضون في تحسين معيشة المواطنين وزيادة الرواتب  || وفد اقتصادي ايراني في غرفة تجارة دمشق  || أوغاريت ..تدهشنا في صناعة فخارها وإزدهارها وإبداع حرفيها المتميزين...  || الإفتراق  || الجزائر تدين "بقوة" الاعتداء الذي استهدف عرضا عسكريا بمدينة الأهواز الإيرانية  || عــــلاقــتنا مـــع روســــيا الاتحــــادية وعــــلاقة روســيا مــع اســرائيل..........  || وصول أكثر من 10 آلاف مغربي عن طريق الهجرة غير الشرعية إلى إسبانيا  || الذباب يدرّ الملايين على شقيقين بريطانيين!  || فضيحة في جوجل  || سروجي وصباهي يحرزان ميداليتين ذهبيتين  || اتصال هاتفي بين الرئيسين الأسد وبوتين  || انطلاق فعاليات مهرجان الإعلام السوري الثاني  || أردوغان في ورطة .. ويطلب النجدة وربما الإسعاف  || الاحوال الجوية خلال الايام القليلة القادمة  || أسيرٌ.. في متاهات شجوني  || الاتحاد العربي في كوبا ينظم ندوة إعلامية تضامنية مع سورية  || الاعتدال الخريفي  || وفاق سطيف الجزائري تعادل مع الوداد البيضاوي المغربي... ويتأهل إلى المربع الذهبي  || التدمير الاقتصادي و إدعاءات الإنسانية الزائفة  || ازالة شعر الوجه نهائياً بطرق طبيعية  || رئيس الحكومة : ماضون في تحسين معيشة المواطنين وزيادة الرواتب  || وفد اقتصادي ايراني في غرفة تجارة دمشق  || أوغاريت ..تدهشنا في صناعة فخارها وإزدهارها وإبداع حرفيها المتميزين...  || الإفتراق  || الجزائر تدين "بقوة" الاعتداء الذي استهدف عرضا عسكريا بمدينة الأهواز الإيرانية  || عــــلاقــتنا مـــع روســــيا الاتحــــادية وعــــلاقة روســيا مــع اســرائيل..........  || وصول أكثر من 10 آلاف مغربي عن طريق الهجرة غير الشرعية إلى إسبانيا  || الذباب يدرّ الملايين على شقيقين بريطانيين!  || فضيحة في جوجل  || سروجي وصباهي يحرزان ميداليتين ذهبيتين  || اتصال هاتفي بين الرئيسين الأسد وبوتين  || انطلاق فعاليات مهرجان الإعلام السوري الثاني  || أردوغان في ورطة .. ويطلب النجدة وربما الإسعاف  || الاحوال الجوية خلال الايام القليلة القادمة  || أسيرٌ.. في متاهات شجوني  || الاتحاد العربي في كوبا ينظم ندوة إعلامية تضامنية مع سورية  || الاعتدال الخريفي  || وفاق سطيف الجزائري تعادل مع الوداد البيضاوي المغربي... ويتأهل إلى المربع الذهبي  || التدمير الاقتصادي و إدعاءات الإنسانية الزائفة  || ازالة شعر الوجه نهائياً بطرق طبيعية  || رئيس الحكومة : ماضون في تحسين معيشة المواطنين وزيادة الرواتب  || وفد اقتصادي ايراني في غرفة تجارة دمشق  || أوغاريت ..تدهشنا في صناعة فخارها وإزدهارها وإبداع حرفيها المتميزين...  || الإفتراق  || الجزائر تدين "بقوة" الاعتداء الذي استهدف عرضا عسكريا بمدينة الأهواز الإيرانية  || عــــلاقــتنا مـــع روســــيا الاتحــــادية وعــــلاقة روســيا مــع اســرائيل..........  || وصول أكثر من 10 آلاف مغربي عن طريق الهجرة غير الشرعية إلى إسبانيا  || الذباب يدرّ الملايين على شقيقين بريطانيين!  || فضيحة في جوجل  || سروجي وصباهي يحرزان ميداليتين ذهبيتين  || اتصال هاتفي بين الرئيسين الأسد وبوتين  || انطلاق فعاليات مهرجان الإعلام السوري الثاني  || أردوغان في ورطة .. ويطلب النجدة وربما الإسعاف  || الاحوال الجوية خلال الايام القليلة القادمة  || أسيرٌ.. في متاهات شجوني  || الاتحاد العربي في كوبا ينظم ندوة إعلامية تضامنية مع سورية  || الاعتدال الخريفي  || وفاق سطيف الجزائري تعادل مع الوداد البيضاوي المغربي... ويتأهل إلى المربع الذهبي  || التدمير الاقتصادي و إدعاءات الإنسانية الزائفة  || ازالة شعر الوجه نهائياً بطرق طبيعية  || رئيس الحكومة : ماضون في تحسين معيشة المواطنين وزيادة الرواتب  || وفد اقتصادي ايراني في غرفة تجارة دمشق  || أوغاريت ..تدهشنا في صناعة فخارها وإزدهارها وإبداع حرفيها المتميزين...  || الإفتراق  || الجزائر تدين "بقوة" الاعتداء الذي استهدف عرضا عسكريا بمدينة الأهواز الإيرانية  || عــــلاقــتنا مـــع روســــيا الاتحــــادية وعــــلاقة روســيا مــع اســرائيل..........  || وصول أكثر من 10 آلاف مغربي عن طريق الهجرة غير الشرعية إلى إسبانيا  || الذباب يدرّ الملايين على شقيقين بريطانيين!  || فضيحة في جوجل  || سروجي وصباهي يحرزان ميداليتين ذهبيتين  || اتصال هاتفي بين الرئيسين الأسد وبوتين  || انطلاق فعاليات مهرجان الإعلام السوري الثاني  || أردوغان في ورطة .. ويطلب النجدة وربما الإسعاف  || الاحوال الجوية خلال الايام القليلة القادمة  || أسيرٌ.. في متاهات شجوني  || الاتحاد العربي في كوبا ينظم ندوة إعلامية تضامنية مع سورية  || الاعتدال الخريفي  || وفاق سطيف الجزائري تعادل مع الوداد البيضاوي المغربي... ويتأهل إلى المربع الذهبي  || التدمير الاقتصادي و إدعاءات الإنسانية الزائفة  || ازالة شعر الوجه نهائياً بطرق طبيعية  || رئيس الحكومة : ماضون في تحسين معيشة المواطنين وزيادة الرواتب  || وفد اقتصادي ايراني في غرفة تجارة دمشق  || أوغاريت ..تدهشنا في صناعة فخارها وإزدهارها وإبداع حرفيها المتميزين...  || الإفتراق  || الجزائر تدين "بقوة" الاعتداء الذي استهدف عرضا عسكريا بمدينة الأهواز الإيرانية  || عــــلاقــتنا مـــع روســــيا الاتحــــادية وعــــلاقة روســيا مــع اســرائيل..........  || وصول أكثر من 10 آلاف مغربي عن طريق الهجرة غير الشرعية إلى إسبانيا  || الذباب يدرّ الملايين على شقيقين بريطانيين!  || فضيحة في جوجل  || سروجي وصباهي يحرزان ميداليتين ذهبيتين  || اتصال هاتفي بين الرئيسين الأسد وبوتين  || انطلاق فعاليات مهرجان الإعلام السوري الثاني  || أردوغان في ورطة .. ويطلب النجدة وربما الإسعاف  || الاحوال الجوية خلال الايام القليلة القادمة  || أسيرٌ.. في متاهات شجوني  || الاتحاد العربي في كوبا ينظم ندوة إعلامية تضامنية مع سورية  || الاعتدال الخريفي  || وفاق سطيف الجزائري تعادل مع الوداد البيضاوي المغربي... ويتأهل إلى المربع الذهبي  || التدمير الاقتصادي و إدعاءات الإنسانية الزائفة  || ازالة شعر الوجه نهائياً بطرق طبيعية  || رئيس الحكومة : ماضون في تحسين معيشة المواطنين وزيادة الرواتب  || وفد اقتصادي ايراني في غرفة تجارة دمشق  || أوغاريت ..تدهشنا في صناعة فخارها وإزدهارها وإبداع حرفيها المتميزين...  || الإفتراق  || الجزائر تدين "بقوة" الاعتداء الذي استهدف عرضا عسكريا بمدينة الأهواز الإيرانية  || عــــلاقــتنا مـــع روســــيا الاتحــــادية وعــــلاقة روســيا مــع اســرائيل..........  || وصول أكثر من 10 آلاف مغربي عن طريق الهجرة غير الشرعية إلى إسبانيا  || الذباب يدرّ الملايين على شقيقين بريطانيين!  || فضيحة في جوجل  || سروجي وصباهي يحرزان ميداليتين ذهبيتين  || اتصال هاتفي بين الرئيسين الأسد وبوتين  || انطلاق فعاليات مهرجان الإعلام السوري الثاني  || أردوغان في ورطة .. ويطلب النجدة وربما الإسعاف  || الاحوال الجوية خلال الايام القليلة القادمة  || أسيرٌ.. في متاهات شجوني  || الاتحاد العربي في كوبا ينظم ندوة إعلامية تضامنية مع سورية  || الاعتدال الخريفي  || وفاق سطيف الجزائري تعادل مع الوداد البيضاوي المغربي... ويتأهل إلى المربع الذهبي  || التدمير الاقتصادي و إدعاءات الإنسانية الزائفة  || ازالة شعر الوجه نهائياً بطرق طبيعية  || رئيس الحكومة : ماضون في تحسين معيشة المواطنين وزيادة الرواتب  || وفد اقتصادي ايراني في غرفة تجارة دمشق  || أوغاريت ..تدهشنا في صناعة فخارها وإزدهارها وإبداع حرفيها المتميزين...  || الإفتراق  || الجزائر تدين "بقوة" الاعتداء الذي استهدف عرضا عسكريا بمدينة الأهواز الإيرانية  || عــــلاقــتنا مـــع روســــيا الاتحــــادية وعــــلاقة روســيا مــع اســرائيل..........  || وصول أكثر من 10 آلاف مغربي عن طريق الهجرة غير الشرعية إلى إسبانيا  || الذباب يدرّ الملايين على شقيقين بريطانيين!  || فضيحة في جوجل  || سروجي وصباهي يحرزان ميداليتين ذهبيتين  || اتصال هاتفي بين الرئيسين الأسد وبوتين  || انطلاق فعاليات مهرجان الإعلام السوري الثاني  || أردوغان في ورطة .. ويطلب النجدة وربما الإسعاف  || الاحوال الجوية خلال الايام القليلة القادمة  || أسيرٌ.. في متاهات شجوني  || الاتحاد العربي في كوبا ينظم ندوة إعلامية تضامنية مع سورية  || الاعتدال الخريفي  || وفاق سطيف الجزائري تعادل مع الوداد البيضاوي المغربي... ويتأهل إلى المربع الذهبي  || التدمير الاقتصادي و إدعاءات الإنسانية الزائفة  || ازالة شعر الوجه نهائياً بطرق طبيعية  || رئيس الحكومة : ماضون في تحسين معيشة المواطنين وزيادة الرواتب  || وفد اقتصادي ايراني في غرفة تجارة دمشق  || أوغاريت ..تدهشنا في صناعة فخارها وإزدهارها وإبداع حرفيها المتميزين...  || الإفتراق  || الجزائر تدين "بقوة" الاعتداء الذي استهدف عرضا عسكريا بمدينة الأهواز الإيرانية  || عــــلاقــتنا مـــع روســــيا الاتحــــادية وعــــلاقة روســيا مــع اســرائيل..........  || وصول أكثر من 10 آلاف مغربي عن طريق الهجرة غير الشرعية إلى إسبانيا  || الذباب يدرّ الملايين على شقيقين بريطانيين!  || فضيحة في جوجل  || سروجي وصباهي يحرزان ميداليتين ذهبيتين  || اتصال هاتفي بين الرئيسين الأسد وبوتين  || انطلاق فعاليات مهرجان الإعلام السوري الثاني  || أردوغان في ورطة .. ويطلب النجدة وربما الإسعاف  || الاحوال الجوية خلال الايام القليلة القادمة  || أسيرٌ.. في متاهات شجوني  || الاتحاد العربي في كوبا ينظم ندوة إعلامية تضامنية مع سورية  || الاعتدال الخريفي  || وفاق سطيف الجزائري تعادل مع الوداد البيضاوي المغربي... ويتأهل إلى المربع الذهبي  || التدمير الاقتصادي و إدعاءات الإنسانية الزائفة  || ازالة شعر الوجه نهائياً بطرق طبيعية  || رئيس الحكومة : ماضون في تحسين معيشة المواطنين وزيادة الرواتب  || وفد اقتصادي ايراني في غرفة تجارة دمشق  || أوغاريت ..تدهشنا في صناعة فخارها وإزدهارها وإبداع حرفيها المتميزين...  || الإفتراق  || الجزائر تدين "بقوة" الاعتداء الذي استهدف عرضا عسكريا بمدينة الأهواز الإيرانية  || عــــلاقــتنا مـــع روســــيا الاتحــــادية وعــــلاقة روســيا مــع اســرائيل..........  || وصول أكثر من 10 آلاف مغربي عن طريق الهجرة غير الشرعية إلى إسبانيا  || الذباب يدرّ الملايين على شقيقين بريطانيين!  || فضيحة في جوجل  || سروجي وصباهي يحرزان ميداليتين ذهبيتين  || اتصال هاتفي بين الرئيسين الأسد وبوتين  || انطلاق فعاليات مهرجان الإعلام السوري الثاني  || أردوغان في ورطة .. ويطلب النجدة وربما الإسعاف  || الاحوال الجوية خلال الايام القليلة القادمة  || أسيرٌ.. في متاهات شجوني  || الاتحاد العربي في كوبا ينظم ندوة إعلامية تضامنية مع سورية  || الاعتدال الخريفي  || وفاق سطيف الجزائري تعادل مع الوداد البيضاوي المغربي... ويتأهل إلى المربع الذهبي  || التدمير الاقتصادي و إدعاءات الإنسانية الزائفة  || ازالة شعر الوجه نهائياً بطرق طبيعية  || رئيس الحكومة : ماضون في تحسين معيشة المواطنين وزيادة الرواتب  || وفد اقتصادي ايراني في غرفة تجارة دمشق  || أوغاريت ..تدهشنا في صناعة فخارها وإزدهارها وإبداع حرفيها المتميزين...  || الإفتراق  || الجزائر تدين "بقوة" الاعتداء الذي استهدف عرضا عسكريا بمدينة الأهواز الإيرانية  || عــــلاقــتنا مـــع روســــيا الاتحــــادية وعــــلاقة روســيا مــع اســرائيل..........  || وصول أكثر من 10 آلاف مغربي عن طريق الهجرة غير الشرعية إلى إسبانيا  || الذباب يدرّ الملايين على شقيقين بريطانيين!  || فضيحة في جوجل  || سروجي وصباهي يحرزان ميداليتين ذهبيتين  || اتصال هاتفي بين الرئيسين الأسد وبوتين  || انطلاق فعاليات مهرجان الإعلام السوري الثاني  || أردوغان في ورطة .. ويطلب النجدة وربما الإسعاف  || الاحوال الجوية خلال الايام القليلة القادمة  || أسيرٌ.. في متاهات شجوني  || الاتحاد العربي في كوبا ينظم ندوة إعلامية تضامنية مع سورية  || الاعتدال الخريفي  || وفاق سطيف الجزائري تعادل مع الوداد البيضاوي المغربي... ويتأهل إلى المربع الذهبي  || التدمير الاقتصادي و إدعاءات الإنسانية الزائفة  || ازالة شعر الوجه نهائياً بطرق طبيعية  || رئيس الحكومة : ماضون في تحسين معيشة المواطنين وزيادة الرواتب  || وفد اقتصادي ايراني في غرفة تجارة دمشق  || أوغاريت ..تدهشنا في صناعة فخارها وإزدهارها وإبداع حرفيها المتميزين...  || الإفتراق  || الجزائر تدين "بقوة" الاعتداء الذي استهدف عرضا عسكريا بمدينة الأهواز الإيرانية  || عــــلاقــتنا مـــع روســــيا الاتحــــادية وعــــلاقة روســيا مــع اســرائيل..........  || وصول أكثر من 10 آلاف مغربي عن طريق الهجرة غير الشرعية إلى إسبانيا  || الذباب يدرّ الملايين على شقيقين بريطانيين!  || فضيحة في جوجل  || سروجي وصباهي يحرزان ميداليتين ذهبيتين  || اتصال هاتفي بين الرئيسين الأسد وبوتين  || انطلاق فعاليات مهرجان الإعلام السوري الثاني  || أردوغان في ورطة .. ويطلب النجدة وربما الإسعاف  || الاحوال الجوية خلال الايام القليلة القادمة  || أسيرٌ.. في متاهات شجوني  || الاتحاد العربي في كوبا ينظم ندوة إعلامية تضامنية مع سورية  || الاعتدال الخريفي  || وفاق سطيف الجزائري تعادل مع الوداد البيضاوي المغربي... ويتأهل إلى المربع الذهبي  || التدمير الاقتصادي و إدعاءات الإنسانية الزائفة  || ازالة شعر الوجه نهائياً بطرق طبيعية  || رئيس الحكومة : ماضون في تحسين معيشة المواطنين وزيادة الرواتب  || وفد اقتصادي ايراني في غرفة تجارة دمشق  || أوغاريت ..تدهشنا في صناعة فخارها وإزدهارها وإبداع حرفيها المتميزين...  || الإفتراق  || الجزائر تدين "بقوة" الاعتداء الذي استهدف عرضا عسكريا بمدينة الأهواز الإيرانية  || عــــلاقــتنا مـــع روســــيا الاتحــــادية وعــــلاقة روســيا مــع اســرائيل..........  || وصول أكثر من 10 آلاف مغربي عن طريق الهجرة غير الشرعية إلى إسبانيا  || الذباب يدرّ الملايين على شقيقين بريطانيين!  || فضيحة في جوجل  || سروجي وصباهي يحرزان ميداليتين ذهبيتين  || اتصال هاتفي بين الرئيسين الأسد وبوتين  || انطلاق فعاليات مهرجان الإعلام السوري الثاني  || أردوغان في ورطة .. ويطلب النجدة وربما الإسعاف  || الاحوال الجوية خلال الايام القليلة القادمة  || أسيرٌ.. في متاهات شجوني  || الاتحاد العربي في كوبا ينظم ندوة إعلامية تضامنية مع سورية  || الاعتدال الخريفي  || وفاق سطيف الجزائري تعادل مع الوداد البيضاوي المغربي... ويتأهل إلى المربع الذهبي  || التدمير الاقتصادي و إدعاءات الإنسانية الزائفة  || ازالة شعر الوجه نهائياً بطرق طبيعية  || آخر ما نشرنا

صحة وعلوم

مشروبات الديتوكس.. الخبراء يكشفون الحقيقة

تاريخ النشر : الأثنين 26 مارس 2018



في السنوات الأخيرة، ذاع صيت مشروبات وعصائر الديتوكس، فهل هذه المشروبات بالفعل مشروبات سحرية لخسارة الوزن ونضارة البشرة وغيرها كثير مما تعد به؟ اقرأ الخبر لتعرف الحقيقة التي كشف عنها الخبراء مؤخراً.


في هذه الفترة من السنة تلجأ الكثير من النساء لحميات غذائية قاسية وأنظمة رياضية صارمة وممارسات غريبة للحصول على الجسد المثالي. وبينما ينصح الخبراء دوماً باتباع حمية غذائية متوازنة وبطيئة الوتيرة لتحقيق خسارة صحية في الوزن، إلا أن العديد من النساء يلجأن للحلول السريعة والتي قد لا يكون بعضها صحياً تماماً مثل عصائر الديتوكس.


كشف الخبراء مؤخراً عن أن ما يحدث في الجسم خلال فترة تناولك عصائر الديتكوس قد لا يكون أمراً صحياً تماماً، فهذا النوع من المشروبات- والذي يجعل الجسم بالفعل يبدو أكثر نحافة- قد يتسبب لك بخسارة كميات كبيرة من الماء وقد يلحق الضرر بعضلاتك، وذلك بسبب محتوى هذه المشروبات المنخفض من الكربوهيدرات المعقدة والبروتينات، الأمر الذي قد يجعلك تبدو أكثر نحافة بينما أنت حقيقة تخسر جزءاً من عضلاتك.


ولا يقتصر الأمر على هذه الأضرار فحسب، بل قد تتسبب لك مشروبات الديتوكس بالأمور التالية:


• وهن عام في الجسم قد يصيبك بإغماء مفاجئ.
• تقلبات مزاجية كبيرة نتيجة التغيرات الكبيرة والسريعة في مستويات السكر في الجسم.
وينصح الخبراء بالابتعاد عن ما يسمى بالديتوكس، أو الحميات المخصصة لتصريف السموم من الجسم، والاكتفاء باتخاذ قرارات تغذوية صحية بدلاً من هذا كله، مثل تجنب:
• الأطعمة الغنية بالسكر.
• الطعام المقلي.
• الطعام المعالج والمعلبات.
والاستعاضة عن هذه كله بالفواكه والخضار والطعام الغني بالبروتينات وكل ما يتم تصنيعه من الحبوب الكاملة.
وبينما قد لا يتسبب لك عصير الديتوكس لوحده بالعديد من الأضرار - مقارنة بالأنظمة الغذائية المعتمدة بالكامل فقط على مبدأ الديتوكس-، إلا أن هذه العصائر قد لا تكون صحية تماماً على المستوى التغذوي، إذ تحتوي هذه العصائر (خاصة تلك التي يدخل في مكوناتها أنواع من الفاكهة) على كميات كبيرة من السكر (تقدر ب 6-8 ملاعق صغيرة من السكر)، قد يتسبب تناولها وعلى مدى أيام متتالية في التلاعب بمستويات الجلوكوز والأنسولين على المدى الطويل، خاصة لدى النساء.
لذا فإذا كنت من محبي عصير الديتوكس،عليك أن تحرص على الأمور التالية:
• صناعة العصير من الخضار فقط لا الفواكه.
استعمال الخضار ذات الألوان المبهجة والغنية بالعناصر الغذائية مع خلوها من السكريات الضارة، مثل: الجزر، السبانخ، الشمندر.


إذا كان هدفك من عصير الديتكوس هو خسارة الوزن الزائد، عليك تجنب الإضافات التي قد ترفع مستوى السعرات الحرارية في عصير الديتكوس وبشكل كبير، مثل: الأفوكادو، التفاح، بذور الشيا، عصير جوز الهند.


كما ينصح الخبراء الفئات التالية بتجنب تناول عصير الديتوكس تماماً: مرضى السكري من النوع الثاني، المصابين بمقاومة الأنسولين، والذين يعانون من الكولسترول المرتفع.

الإعلام تايم- نفحات القلم

هل تود مشاركة هذا المنشور على مواقع التواصل الاجتماعي ؟


صفحة جديدة 1
 


يمكنك تقييم هذا المنشور بالنقر هنا

المزيد من المشورات في قسم : صحة وعلوم

..أكثر المنشورات قراءة في صحة وعلوم

اللب السوري

3030 قراءة

أكثر المنشورات قراءة
يوجد حاليا, 84836 ضيف/ضيوف يتصفحون الموقع
جميع الحقوق محفوظة@ 2018
Von :Dotcom4Host Deutschland