نفحات القلم
  • الرئيسية
    • شكل 2
    • شكل 3
    • شكل 4
  • لنا كلمة
  • من الأخبار
    • محليات
    • عربي ودولي
  • مجتمع
    • راحلون في الذاكرة
  • رياضة
  • المزيد
    • اقتصاد
    • علوم ومعارف
    • أدب وثقافة وفنون
    • أطفال وشباب المستقبل
    • بدون رتوش
    • حوار النفحات
    • شارك بقلمك
    • صباح الخير
    • صورة وتعليق
    • مختارات
    • مساء الخير
    • من التراث
    • واحة الابداع
    • منوعات
No Result
View All Result
نفحات القلم
  • الرئيسية
    • شكل 2
    • شكل 3
    • شكل 4
  • لنا كلمة
  • من الأخبار
    • محليات
    • عربي ودولي
  • مجتمع
    • راحلون في الذاكرة
  • رياضة
  • المزيد
    • اقتصاد
    • علوم ومعارف
    • أدب وثقافة وفنون
    • أطفال وشباب المستقبل
    • بدون رتوش
    • حوار النفحات
    • شارك بقلمك
    • صباح الخير
    • صورة وتعليق
    • مختارات
    • مساء الخير
    • من التراث
    • واحة الابداع
    • منوعات
No Result
View All Result
نفحات القلم
No Result
View All Result

الرمان يقوي المناعة ويحسن الدورة الدموية

الجمعة : 2013/09/27 - سبتمبر
in علوم ومعارف
Share on FacebookShare on Twitter

رفعت شميس - تصميم مواقع الانترنت - سورية   0994997088

يحتوي الرمان على نسبة معتدلة من من الوحدات الحرارية (83 وحدة حرارية في 100 غ) تتخطى بقليل تلك الموجودة في التفاح. كما أنه لا يحتوي على الكوليسترول والدهون.
– يعتبر الرمان مصدراً ممتازاً للألياف الذائبة وتلك غير الذائبة بمعدل 4 غرامات في كل 100 غ منه ما يساعد في تسهيل عملية الهضم وفي مكافحة الإمساك.
– ينصح بالرمان للأشخاص الذي يحاولون خفض أوزانهم وضبط مستويات الكوليسترول لديهم.
– يساعد تناول الرمان بانتظام في تقوية المناعة وتحسين الدورة الدموية وتأمين الحماية من انواع عدة من السرطان.
– يحتوي الرمان وتحديداً عصير الرمان على كميات كبرى من مكونات تساعد على مكافحة أمراض القلب.
– يحتوي الرمان على نسبة مرتفعة من مضادات الأكسدة.
– يعتبر الرمان مصدراً ممتازاً للفيتامين C المضاد للأكسدة فيؤمن نسبة 17 في المئة من حاجات الجسم اليومية الموصى بها ما يساعد الجسم على مكافحة الالتهابات وتقوية المناعة.
– تبين أن تناول الرمان بانتظام يساعد في الحد من خطر الإصابة بسرطان البروستات واللمفوما والسكري.
– يحتوي الرمان على نسبة مرتفعة من الفيتامينات "ب" والمعادن كالكالسيوم والبوتاسيوم والمنغنيز.
وتقول مجلة "لها" ان افضل طريقة لحفظ الرمان تكون في مكان بارد لمدة 5 إلى 8 أيام أو أكثر. أو يمكن أن حفظه في الثلاجة لأكثر من أسبوعين.

منشورات ذات صلة

نشرة_الأحوال_الجوية
علوم ومعارف

نشرة_الأحوال_الجوية

مايو - الخميس : 2023/05/25 - 01:14
ورشة عمل بجامعة حلب:الزلزال في سورية..
علوم ومعارف

ورشة عمل بجامعة حلب:الزلزال في سورية..

مايو - الأحد : 2023/05/21 - 15:42
الأم البديلةحلم أم كابوس؟
علوم ومعارف

الأم البديلةحلم أم كابوس؟

مايو - الجمعة : 2023/05/19 - 15:13
النشرة الجوية
علوم ومعارف

النشرة الجوية

مايو - الأربعاء : 2023/05/17 - 05:38
د.سمر طعمة:    تطوير مصادر التّعلم ودوره الدّاعم للمناهج الحديثة
علوم ومعارف

د.سمر طعمة: تطوير مصادر التّعلم ودوره الدّاعم للمناهج الحديثة

مايو - الثلاثاء : 2023/05/16 - 11:58
الملتقى الإعلامي آفاق_العمل_الصحفي_في_فضاء_الذكاء_الاصطناعي
علوم ومعارف

الملتقى الإعلامي آفاق_العمل_الصحفي_في_فضاء_الذكاء_الاصطناعي

مايو - الأربعاء : 2023/05/10 - 21:20
Next Post

العنوسة تعصف بنصف الجزائريات

اماراتي يغتصب ابنته

  • Trending
  • Comments
  • Latest
الدجاجة في الأمثال الشعبية / 1 /

الدجاجة في الأمثال الشعبية / 1 /

ديسمبر 3, 2020

المرغوب في رباعيات سيدي عبد الرحمن المجدوب

نوفمبر 27, 2019

الفنانة الفلسطينية ( أصالة يوسف)في سطور

أغسطس 1, 2019

أمثال شهر أيلول

سبتمبر 2, 2019

العمل باق والفعل هو نحن

( الرجال دائماً يفسدون علاقاتهم العاطفية بتلك الأمور)

أشتاق الشعرَ،

إبحارالنفحات في عالم الشاعرة ربى بدر

معاناة اللاجئين العراقيين في سورية ، وفي ظل هذه الظروف

مايو 28, 2023
*ظاهرة تمزيق الكتب المدرسية.. سلوك غير حضاري ومؤذ للعلم والثقافة* 

*ظاهرة تمزيق الكتب المدرسية.. سلوك غير حضاري ومؤذ للعلم والثقافة* 

مايو 28, 2023
جميع اليات النقل الداخلي ستخضع لنظام gps خلال المرحلة القادمة..

جميع اليات النقل الداخلي ستخضع لنظام gps خلال المرحلة القادمة..

مايو 28, 2023
البحث على ابرة في كومة قش..لا بد من العثور عليها بالنهاية ..

البحث على ابرة في كومة قش..لا بد من العثور عليها بالنهاية ..

مايو 28, 2023

Popular Stories

  • الدجاجة في الأمثال الشعبية / 1 /

    الدجاجة في الأمثال الشعبية / 1 /

    16 shares
    Share 6 Tweet 4
  • المرغوب في رباعيات سيدي عبد الرحمن المجدوب

    33 shares
    Share 26 Tweet 3
  • الفنانة الفلسطينية ( أصالة يوسف)في سطور

    10 shares
    Share 4 Tweet 3
  • أمثال شهر أيلول

    10 shares
    Share 4 Tweet 3
  • خطاب مفتوح إلى السيد/ على فرزات ( رسام الكاريكاتير السورى )

    10 shares
    Share 4 Tweet 3

رفعت شميس - تصميم مواقع الانترنت - سورية   0994997088

نفحات القلم

تنويه : المقالات المنشورة في موقع نفحات القلم لا تعبر بالضرورة عن نهج وسياسة وتوجه الموقع وإنما تعبر عن فكر كاتبيها ، ولذا اقتضى التنويه .

جميع التصنيفات

  • مساء الخير
في لحظةٍ مهزوزةِ الأركانِ
مساء الخير

في لحظةٍ مهزوزةِ الأركانِ

مايو 15, 2023

آخر منشورين

معاناة اللاجئين العراقيين في سورية ، وفي ظل هذه الظروف

مايو 28, 2023
*ظاهرة تمزيق الكتب المدرسية.. سلوك غير حضاري ومؤذ للعلم والثقافة* 

*ظاهرة تمزيق الكتب المدرسية.. سلوك غير حضاري ومؤذ للعلم والثقافة* 

مايو 28, 2023
  • من نحن
  • اتصل بنا
  • صفحات أسرة التحرير

جميع الحقوق محفوظة @ 2021 BY : dotcom4host. Shmayess

No Result
View All Result
  • الرئيسية
    • شكل 2
    • شكل 3
    • شكل 4
  • لنا كلمة
  • من الأخبار
    • محليات
    • عربي ودولي
  • مجتمع
    • راحلون في الذاكرة
  • رياضة
  • المزيد
    • اقتصاد
    • علوم ومعارف
    • أدب وثقافة وفنون
    • أطفال وشباب المستقبل
    • بدون رتوش
    • حوار النفحات
    • شارك بقلمك
    • صباح الخير
    • صورة وتعليق
    • مختارات
    • مساء الخير
    • من التراث
    • واحة الابداع
    • منوعات

جميع الحقوق محفوظة @ 2021 BY : dotcom4host. Shmayess