النسيان…… أسبابه. وعلاجه

يشيع القول أنّ النسيان نعمة، وهذا الأمر حقيقي إلى حد كبير لأنّ العقل الباطن يقوم بإزاحة الذكريات غير الهامة أو الحزينة التي تسبب الحزن والضيق إلى مؤخرة ذاكرة الإنسان كنوع من الحماية النفسية له، ولكن في حقيقة الأمر لا ينسى المخ أي معلومة تدخل إليه، ومن أجل معرفة أسباب النسيان وعدم التركيز يجب أن نعرف أولاً طريقة عمل المخ بالنسبة لجمع المعلومات وتخزينها.

تصور معي المخ كجهاز كمبيوتر فائق القوة وصغير الحجم، فهو يقوم بجمع المعلومات عن طريق الحواس المختلفة مثل السمع والبصر والشم والحركة، ومن خلال تلك المدخلات التي تكون بالملايين يقوم المخ بوضعها في سياقات مختلفة مناسبة لها ويستطيع من خلالها تكوين الخبرات المتنوعة لدى الإنسان، عندما يتعرض الطفل للنار للمرة الأولى في حياته على سبيل المثال يقوم المخ بتخزين تلك الذكرى والألم الناتج عنها ورد الفعل الحركي المناسب للوقاية من النار، وبذلك يتعلم الطفل أن النار أمر خطير، قد يكون من الواضح أنّ الطفل نسى تلك الذكرى الأولى، ولكن في الحقيقة كل شيء تم تخزينه في المخ لا يمحى.

أما عن النسيان وعدم التركيز فهو له أسباب متعددة في كيفية حفظ المعلومات في مقدمة المعلومات الهامة وكيفية استرجاعها وسرعة استرجاعها، وتتعدد الأسباب التي تؤدي إلى إرهاق القدرات الذهنية لدى المرء، ومن أهم تلك الأسباب الإفراط في المشروبات المنبهة أو الكحولية، وتناول العقاقير التي توصف كمهدئات أو كمضادات للضغط العصبي والإكتئاب والقلق، ذلك لأنها تسبب حالة من تشتت انتباه المرء وبالتالي ضعف استقبال المعلومات وتخزينها.

من الأسباب التي تتعلق بالجسم نجد أن أهم أسباب النسيان وعدم التركيز يحدث عندما تتأثر الغدة الدرقية وهرموناتها بالإصابة بأمراض فرط نشاط الغدة الدرقية أو الإصابات الفيروسية التي تسبب إضرابات النوم والإكتئاب والقلق وهو ما يؤثر بشكل مباشر على الذاكرة. وهناك بعض الأمراض الأخرى التي تصيب الجسم وتسبب النسيان أو عدم التركيز في الحد الأدنى، ومنها أورام المخ أو أي إصابة في الدماغ بشكل عام، ومن الشائع بالنسبة للأشخاص الذين عانوا من جلطات بالمخ تراجع القدرات الذهنية، كذلك الإصابة بالزهايمر بالطبع أحد تلك الأمراض، والإصابة بالصداع النصفي تؤدي إلى فقدان التركيز بشكل كبير أيضاً، وأخيراً فإن الحرمان من النوم يعد أحد أكثر الأسباب انتشاراً لفقدان التركيز، وتصاب أغلب الحالات التي تعاني من الأرق بفقدان التركيز وضعف الذاكرة كعارض جانبي أساسي لقلة النوم، وتكون حالات عارضة تنتشر غالباً بين الطلبة في مواسم الإمتحانات أو عند انتظار أخبار هامة عند بعض الأشخاص