هل تشعر أحيانًا بالهمّ والحزن دون سبب؟ هل تنتابك مشاعر متناقضة مثل الحب والكراهية في نفس الوقت؟ هل تشعر بالحماس الكبير وسرعان ما يتحول الحماس لإحباط وتشاؤم؟
عندما يشعر ال داخل الجسد :شخص بكمّ كبير من المشاعر المختلطة والمتناقضة فهذا يعني أنّ الطاقة السلبية المحيطة به تهاجمه بشراسة، وتحاول أن تؤثر على مجرى حياته، لذا لا بد من محاربتها والقضاء عليها لكي يعيش حياته بصورة طبيعية
سنتحدث عن الطاقة السلبية وسنتعرف كيف يمكننا أن نطردها من الجسد، ثم في المنشور القادم عن طردها من المنزل.
الطاقة السلبية في الجسم :
هي مجموعة من المشاعر المتناقضة التي تسيطر على الحالة النفسية للشخص، وأحيانًا يشعر بها كنتيجة للضغوطات التي يعيشها، أو بسبب التجارب المؤلمة التي لا يستطيع أن يتجاوزها، وأحيانًا يكون مصدر الطاقة السلبية الأخبار، الأوضاع الاقتصادية والسياسية، الحروب، المجاعات، العادات البالية المتوارثة، العادات اليومية الخاطئة، التعصب والعنصرية، وبغض النظر عن الأسباب التي تؤدي لظهور الطاقة السلبية لا بد من محاربتها.
طرد الطاقة السلبية من الجسم:
لحسن الحظ أنّه هناك مجموعة من الطرق التي تساعد على طرد الطاقة السلبية من الجسد بشكل نهائي
ومن هذه الطرق:
1- فكّر بطريقة إيجابية:
أهم ما يجب أن تقوم به هو أن تفكر دومًا بطريقة إيجابية، أي إذا كنت تنظر للأمور بطريقة تشاؤمية توقّف عن ذلك، وقم بالمقابل بالنظر إلى نصف الكوب المملوء، وركّز انتباهك على الأحداث الجيّدة، واللحظات السعيدة التي مررت بها في حياتك، سيساعدك هذا على طرد الطاقة السلبية.
2- كُن مسؤولًا عن حياتك:
التهرّب من تحمّل المسؤولية يضعك تحت ضغوط نفسية واجتماعية صعبة، لذا حرّر نفسك وتولّى زمام المسؤولية عن حياتك، وكن أنت صاحب الكلمة الأولى والأخيرة، ستشعر بالثقة والرضا عن نفسك لتتمكن في النهاية من طرد الطاقة السلبية بشكل نهائي.
3- فكّر بجمال الكون:
اسرق من يومك بعض الوقت للاختلاء بنفسك متأملًا روعة وجمال الكون المحيط بك، اخرج إلى شاطئ البحر، أو إلى الغابة القريبة من مدينتك، أو إلى الحديقة العامة، راقب كل ما يحيط بك من أشجار، وسماء، وغيوم، وحيوانات، سيشعرك هذا بالسلام الداخلي، وسيطرد الطاقة السلبية.
4- حافظ على مرحك
نحن مجبرين على التعامل مع تحدّيات الحياة يوميًا، لذا مهما كانت الظروف التي تواجهك صعبة وأليمة لا تتجهّم، ولا تنغلق على نفسك، بل حافظ على مرحك، واجه الأحزان بابتسامة وببشاشة وجه، صدقني ستتمكن من طرد الطاقة السلبية من داخلك لتنعم بالهدوء، والسلام طوال الوقت
5- قم بفعل الأشياء المُحبّبة لديك:
بدلًا من أن تشغل فكرك بالمشاعر السلبية حاول أن تقوم بفعل الأشياء التي تحب أن تمارسها كمشاهدة مباراة في الملعب، أو حضور فيلم سينمائي، أو الذهاب في رحلة سياحية او الى الطبيعة ، كل هذه الأمور ستساعدك على طرد الطاقة السلبية من داخلك، وفي نفس الوقت ستجعلك تشعر بالبهجة والسرور.
6- مارس الأنشطة البدنية:
جميعنا يدرك فوائد الرياضة للجسد فهي تُنظّم عمل الوظائف الحيوية فيه، وتُحفّز الدماغ على إنتاج هرمون السعادة (سيروتونين) الذي يُحسّن الحالة المزاجية العامة، فضلًا على أنّ الرياضة تطرد الشحنات السلبية، لذلك يجب أن تمارسها بشكل يومي لمدة نصف ساعة.
7- تجنّب الناس السلبيين:
عندما تهاجمك الطاقة السلبية وتشعر بضيق احذر من التحدّث مع الناس السلبيين لأنهم سيزيدون وضعك سوءاً، وقد يكونون هم مصدر إزعاجك، لذا تجنّبهم تمامًا وقم بمخالطة الناس الإيجابيين الذين ينشرون البهجة والسعادة والمرح أينما حلّوا، عندها ستنجح في طرد الطاقة السلبية.
8- استحم بالزيوت العطرية:
أفضل ما يمكن أن تقوم به هو أن تستحم بالمياه الدافئة بعد أن تضيف إليها بعض الزيوت العطرية مثل زيت اللافندر، أو النعناع، أو جوز الهند، ستهدئ الزيوت أعصابك وعضلاتك، وستساعدك على الاسترخاء، وستخلصك من الطاقة السلبية، وهذا ما يجعلك تشعر بالتحسن.
9- افرك جسمك بالملح الخشن:
يوصي خبراء الطاقة بضرورة الاغتسال بالملح الخشن والماء بشكل أسبوعي فمادة اليود الموجودة به تحفز الجسم على إفراز هرمون السيروتونين، لذا قم بفرك جميع مناطق الجسم به مع الماء فهذا يولد طاقة إيجابية، ويُخلّصك من الطاقات السلبية المحبوسة بداخلك.
10- امشِ على التراب أو الرمال:
المشي على التراب أو الرمال يساعد في سحب الطاقة السلبية من الجسم نحو التراب بعملية تسمى التأريض فيتخلص منها الجسد وينتج مكانها طاقة إيجابية كبيرة، كما أنّ التعرّض لأشعة الشمس خلال المشي يجدّد نشاطك وحيويتك، ويحسّن الحالة المزاجية لتصبح بحال أفضل
11- قوّي روابطك الإيمانية:
من الأشياء التي يجب أن تلتزم بها حتى تطرد الطاقة السلبية من داخلك أن تُقوّي روابطك الإيمانية بالله عزّ وجلّ من خلال تلاوة القرآن، الصلاة، التسبيح والتهليل، الذكاة، قيام الليل، توزيع الصدقات، هذه الأمور ستُشعرك براحة وسلام داخلي مما يسمح للطاقة الإيجابية بالتسلّل إلى داخلك
12- أكثر من شرب المياه:
هناك حقيقة علمية أنّ شرب كميات كبيرة من المياه يسهم في طرد الطاقة السلبية من الجسم بشكل مباشر، كما أنّ تناول 7 تمرات يوميًا صباحًا يغلّف الجسم بهالة خارجية ضد أي طاقات سلبية خارجية قد يتعرض خلال اليوم، ويزيد من توليد الطاقة الإيجابية.
13- ساعد الاشخاص المحتاجين
إن العطاء خصلة نبيلة في الإنسان لذلك قم بمساعدة المحتاجين، والفقراء، والمساكين، والتصدق عليهم، سيُشعرك هذا بالسعادة والرضا عن نفسك، كما أنّ الابتسامة في وجه الناس صدقة وهي تبعث الراحة لك ولهم، وهذا ما يطرد الطاقة السلبية ويولد بداخلك طاقة إيجابية كبيرة.
14- حافظ على نظافتك الشخصية:
إهمال النظافة الشخصية يجلب لك الطاقة السلبية، لذا من المهم أن تستحم بشكل يومي، وأن تشذّب لحيتك، وتقص أظافرك، وترتدي الملابس النظيفة، وتتعطّر بالعطور المحببة لقلبك الفواحة، فكل ما سبق سيطرد الطاقة السلبية بداخلك لتشعر بالراحة، والإيجابية طوال الوقت…
