.jpg)
عندما خلق الله الإنسان لم يخلقه وحده في هذا العالم بل جعل له الملايين من أفراد جنسه ليعيش بينهم، فمن الأمور التي فطر الله الإنسان عليها هي حبه للعيش ضمن جماعات، فالإنسان بطبعه لا يحب العيش وحيداً بمعزل عن الآخرين، بل إنّه دائماً ما يحب الاختلاط بالآخرين وتكوين علاقات معهم، وذلك يجعله أكثر قوّة، كما أنّ ذلك يشعره بقيمة الحياة، والعلاقات القائمة بين الأفراد في المجتمعات مختلفة، منها ما هو قائم على المحبّة والأخوة، ومنها ما هو قائم على المصلحة، إلا أنّ أكثر أنواع العلاقات المكروهة بين البشر هي العلاقات العدائيّة، التي تقوم على الكره والحقد، وانتهاز أيّ فرصة للهجوم على الطرف الآخر، ممّا يجعل الإنسان عرضةً للخطر، ومما يستدعي أن يكون الإنسان قوياً بما فيه الكفاية ليدافع عن نفسه، لكن كيف يستطيع الإنسان الدفاع عن نفسه؟
لأن الدفاع عن النفس هو من الأمور المهمة التي يجب على الإنسان تعلمها في حياته، ويتضمّن الدفاع عن النفس دفاع الإنسان عن ذاته وعن ممتلكاته الشخصية أو حتى عن أيّ شخص آخر يخصّه لحمايته من الأذى، فعندما يتعلّم الإنسان كيف يدافع عن نفسه يصبح أكثر قوةً وأكثر قدرةً على درء الأخطار التي تحيط به وحماية نفسه وكلّ ما يخصّه، كما أنّ الدفاع عن النفس يعتبر من أحد الأساليب الفنيّة الجميلة التي يسعى الكثيرين لتعلمها، بحيث أن هنالك العديد من الأساليب للدفاع عن النفس ونستطيع أن نجمعها في ما يسمى نظام القتال الأعزل ucs
وللتعرف عليه
كان لنا لقاء مع المدرب كنان الضعيف عضو الاتحاد الدولي للمدربين wta
ورئيس لجنة المدربين العليا في الاتحاد الرياضي الفلسطيني لنسور الفنون القتالية وحماية الشخصيات
بداية
س: ماهو نظام القتال الاعزل ucs ؟
ج: هو نمط قتالي لتعليم وتدريب مهارات الدفاع عن النفس في الحد الادنى من وقت التدريب، وهو وسيلة قتال فعالة في الشارع ويضم عدد كبير من تقنيات القتال المتلاحم كحركات الضرب بالقدمين واليدين والاخضاع والاقفال وطرق التخلص منها .
س: الى من يرجع تأسيس هذا النظام القتالي ؟
ج: في الحقيقة لا يرجع تأسيس هذا النظام القتالي الى شخص واحد بل الى زبدة الخبرة لعدد من المدربين المحترفين بعدة اختصاصات ،
فعلى سبيل المثال يعود وضع منهاج التسلسل الزمني لتدريب والخطط الرئيسة لدكتور محمد ياسين عمر وهو رئيس الاتحاد الفلسطيني لنسور الفنون القتالية وحاصل على عدة شهادات تدريب عليا في الفنون القتالية . كما انه حائز على الحزام الاسود من الدرجة ٨ دان في رياضة التايكوانجيتسو .
وكما نعلم انه لكل رياضة هناك نظام لرفع الياقة البدنية والقدرة على تحمل اعباء التدريب وبنسبة لنظام القتال الاعزل ucs
يعود الى مدرب الياقة البدنية اسماعيل سليماني وهو مدرب سابق لدا جيش الامارات العربية المتحدة في القوات البرية الذي قام بوضع خطة تناسب جميع فئات المتدربين بجميع مراحل التدريب . تعتمد على نظام حديث ومعقد من حيث استراتيجية التدريب وسهل بنسبة للمتدرب وهو نظام crossfit ( كروس فيت )
وهذا النوع من انظمة التدريب لديه ادوات ومعايير خاصة ومحبب لدا المتدربين كونه يبرز النتائج السريعة في عملية حرق الدهون وتناسق الجسم كما يحقق نسبة توافق عضلية وعصبية عالية للمتدرب .
اما اذا انتقلنا الى امور التدريب الميداني في الصالة الرياضية فهي من اختصاصي انا وهنا يتبلور دور المدرب بكيفية ايصال الجرعة التدريبية الصحيحة والمناسبة للمتدرب .
وقد عمل الدكتور محمد ياسين عمر رئيس الاتحاد الرياضي الفلسطيني للفنون القتالية. على وضع خطة تديب وتأهيل مدربين باختصاص القتال الاعزل .ضمن ضوابط وشروط معينة.
س: هل نستطيع القول ان نظام القتال الاعزل مثل باقي الفنون القتالية ؟
ج: قطعا لا لان الفنون القتالية تميل الى التدريب النمطي المومنهج والذي يخضع الى ضوابط في التدريب ويميل الى التنافسية الودية في الموباريات وعندما نتكلم عن الفنون القتالية يجب ان نتوقف لنفهم بعض الامور لان الفنون القتالية هي انعكاس لحضارات شعوب عريقة وتعود مومارساتها الى صقوص معينة وخصوصا في المدارس الاسيوية . بينما في القتال الاعزل يتدرب التلميذ على حالات قد تصادفه في الحياة الواقعية وبمختلف ساعات اليوم ومختلف جوانب الحياة بعيدا عن الاجواء الرياضية والباس الرياضي ووجود حكم يوقف المباراة ، هنا نتعامل مع موقف حقيقي يمكن ان يتطور الى شجار عنيف او يسبب اصابات بالغة الخطورة وهنى نستطيع التوقف عند شقين اساسيين في تدريب نظام القتال الاعزل .
الاول : الشق الوقائي اويتالف من جميع قواعد الامن والسلامة الشخصية بمختلف مجالات الحياة وهو يعتمد على المحاضرات النظرية والتلقينية والمناقشة ببعض النقاط.
الثاني: الشق التنفيذي وهو اكتساب مهارات الدفاع عن النفس واكتساب الثقة .
وهنا يبدا التدريب العلمي لتلاميذ القتال الاعزل
اولا يجب ان يفهم التلميذ القواعد الخمسة الذهبية لينجح بتدريب .
1. اكتساب المهارة.
2. تكرار المهارة.
3. فهم الاستراتيجية.
4. القتال الحر من الاوضاع الصعبة ومحاكات الواقع.
5. رفع الكفائة والياقة البدنية . كما اشار المدرب اسماعيل سليماني وهو احد المؤسسين الى مراعات العلمية في التدريب والتدرج في منهاج رفع الياقة البدنية ( كروس فيت ) التي تبدا بتمارين خفيفة الشدة والكثافة الى التمارين متوسطة الشدة الى تمارين عالية الشدة والكثافة………………………. وذالك لتجنب الاصابات والعمل على نظام التدريب الداري والمحطات والقوة الانفجارية و، وضع دراسة منهجية لتطور الاعبين وتحسن ادائهم
س: من هي الفئة المستهدفة في تدريب نظام ucs؟
ج: جميع الفئات العمرية تستطيع التدرب على نظام ucs والسبب انه وفي المحصلة لايصنع بطلا رياضيا محترفا ولاكن يحاكي عدة مواقف واقعية عند توفر حالة الدفاع الشرعي عن النفس ويهتم بصحت وسلامة وامن الانسان بشكل العام ويتفق مع مدارس الفنون القتالية من حيث مكان التدريب في صالة الدوجو ويعزز الكثير من الاخلاق والقيم النبيلة التي يتصف بها لاعب الفنون القتالية.
س: هل هذا النظام يتبع لرياضة معينة؟
ج: طبعا لا ولاكن معظم المهارات مكتسبة ومستمدة من رياضات عديدة بعد اثبات فعاليتها في القتال الواقعي مثل رياضة الجوجيتسو البرازيلية اخذة منها حركات الاخضاع والاقفال ورياضة الموي تاي اخذت منها الضربات القصيرة بلمرفق والركبة والرفسات الطويلة السفلية والكمات الاساسية .
س: هل كان لاحد تجربة فعالة بتدريب ؟
ج: نعم لقد قمنا بتدريب عدة دورات وكورسات خاصة لكلا الجنسين والان لدينا ما يقارب ٩٤٠ ساعة تدريب بين اطفال وناشئين وطلاب مدارس وشباب وسنة ٢٠١٥ قمنا بتدريب احد دورات حماية الشخصيات في محافظةحماه وكانت بدعم من السيد محافظ مدينة حماه والرفيق امين فرع حزب البعث العربي الاشتراكي وتم تخريج الدفعة الاولى في ذالك الوقت ولاقت ترحيب على المستوى الشعبي والرياضي
س: هل لديكم مادة اعلانية او دعائية ؟
ج: نعم لدينا سلسلة فيديو تعليمي على صفحتناعلى فيس بوك وايضا قناة على يو تيوب اطلقنا عليها سلسلة تعليمية مجانية لنستطيع ايصال هذه الدروس الى اكبر عدد ممكن من الناس
نفحات القلم -نور عباس
