الرئيسية
أنا وقلبي
أنا وقلبي . بقلم رفعت شميس ضجّ الفؤادُ هوىً قد كنتُ أخشاهُ وراحَ ينزو لوصلٍ شاءَ يبغاهُ يا قلبُ مهلا...
لا للتميز العنصري .
كل انسان هو كائن بشري . وليس كل كائن بشري انسان . الذي يميّز عنصريا ليس إنساناً.
صفاء الروح
أناشدُ الطيفَ .. أن يبقـى يؤانســني وصاحب الطيفِ في قلبي ويسكنني أكان حُلما ، ونصحو بعد غفوتنا أم أنه العشْـــقُ...
الكاتب المسرحي الدكتور رياض عصمت… نعزي أنفسنا
كتب د.رفعت شميس : مؤلم ذاك الرحيل وقد ترجلت مبكرا عن صهوة العمر يا فارس القلم ، فلنعزي أنفسنا بإيماننا...
هذا ما يفعله تناول سبع حبات من التمر يوميا في جسمك
التمر أو البلح من الأطعمة المفيدة التي يحرص الكثير على تناولها بشكل يومي في شهر رمضان، نظرا لما يحتويه على...
تعرفوا على فوائد “أوميغا 3” السحرية وأهميته للجسم
يعتبر “أوميغا 3” من أنواع الدهون النادرة التي لا يستطيع جسم الانسان إنتاجها بنفسه لذلك يحتاج بشكل دائم إلى تناول...
أثر التقدم المعلوماتي في الانحطاط الثقافي .
د.رفعت شميس الانحطاط الثقافي ليس فقط في غياب وزارات الثقافة عربيا وعالميا وتخلف العربية منها عن مواكبة التطور المعلوماتي...
إلى مرضى السكري… إبتعدوا عن هذه الأطعمة
يُعتبَر الأرز الأبيض وأنواع الباستا المختلفة إلى ارتفاع كبير في مستوى السكر في الدم وذلك لأنها تحتوي نسبة عالية من...
أسباب عدم حرق الدهون في الجسم
ما سبب عدم حرق الدهون في الجسم ؟ هذا السؤال من أهم الأسئلة التي تتردد على أذهان الأشخاص ممن يتبعون...
تعرفوا على فوائد فيتامين د والكالسيوم للعظام
فيتامين (د) هو هرمون، على الرغم من أنه الأكثر شيوعًا باسم فيتامين قابل للذوبان في الدهون، وهذا يعني أنه يتم...
تنويه : المقالات المنشورة في موقع نفحات القلم لا تعبر بالضرورة عن نهج وسياسة وتوجه الموقع وإنما تعبر عن فكر كاتبيها ، ولذا اقتضى التنويه .