لا شك أن جمال الوجه الطبيعي يكتمل باحمرار الخدود من دون الالتجاء إلى استعمال مستحضرات التجميل والتي غالباً ما تكون مضرة بالوجه لاحتوائها على مواد كيماوية؛ بالإضافة إلى أنها تزول بمجرد غسل الوجه.هناك الكثير من الوصفات الطبيعية المميزة التي يمكن أن توفر اللون الوردي، الذي يعد حلم كل فتاة، دون الحاجة لاستعمال أحمر الخدود ولعل أبرزها:
الشوفان والخيار
قومي بعمل خليط من الشوفان مع الخيار المبشور وقليل من زيت الزيتون، وبعد مزجه قومي بوضع الخليط على وجهك بصورة دائرية، مع الاستمرار على هذه السنفرة ستحصلين على خدود وردية لأنها تُسهم في إزالة خلايا الجلد الميتة من على البشرة.
الموز
قومي بهرس موزتين بحيث تصبح كعجينة, و القيام بتطبيقها على الوجه, لمدة 20 دقيقة, و من ثم غسلها, للحصول على توهج وردي للبشرة, و إعطاء الوجه الحمرة الوردية المطلوبة.
الشمندر
يحتوي الشمندر على خصائص تساعد في إنتاج خلايا جلدية جديدة ، فخلط عصير الشمندر والجزر معا وتدليك بها الخدين لمدة 10 دقيقة واستخدام هذا العلاج مرتين في الأسبوع يجعل الخدود متوردة وحمراء اللون.
ماء الورد
إضافة قطرات من ماء الورد إلى مسحوق من السكر وفركه على البشرة وإستخدام هذا العلاج يوميا، يجعل الخدود وردية في غضون أيام قليلة.
نقدم إليك سيدتي طريقة تحضير خلطات طبيعية للحفاظ على بشرة اليدين وعلاجها من التجاعيد المزعجة التي قد تلحق بها.
خلطة المرمرية:
إغلي كمية من الماء مع المرمرية أو البابونج, ومن ثم ترك الخليط حتى يبرد من بعدها انقعى يديكِ بالماء لمدة 15 دقيقة ثم جففى يديكِ جيداً وضعى عليهما كريم مرطب.
خلطة البيض:
امزجي بياض بيضة مع ملعقة عسل جيداً من ثمّ قومي بوضع الخليط على يديك لمدّة 10 دقائق، من ثم إغسلي بالماء الفاتر.
خلطة خل التفاح والليمون:
امزجي ربع كوب من خل التفاح مع عصير ليمونة واحدة وربع كوب من زيت الزيتون, وخلط المقادير مع بعضها جيداً ثم وضعها فى زجاجة ودهن اليدين بالخليط ليلاً وتركه حتى يجف.
زبدة الكاكاو:
تتميز زبدة الكاكاو بقوام سميك، لكنها تساعد على الترطيب بشكل رائع. اخلطي بضع قطرات من زيت فيتامين E مع كمية بسيطة من زبدة الكاكاو. واستخدمي الخليط لتدليك اليدين جيدًا لتتمتعي بنعومة وجمال ملحوظ. استخدمي تلك الخلطة مرتين خلال اليوم لحماية اليدين وتجنب جفافها، خاصةً خلال الطقس البارد.
ننصحك أن تتناولي الأطعمة المضادة للشيخوخة فهي مفيدة للغاية لصحتك ولعل أبرزها:
الكاكاو:
الشوكولاتة من أكثر الأطعمة المفضلة للجميع، وجميعنا نعرف أنها تصنع من بذور الكاكاو. والكاكاو غني بمضادات الأكسدة والفلافونويدات الطبيعية التي تساعد على الوقاية من أمراض القلب والكلى المرتبطة بالشيخوخة.
اللوز:
هو واحد من أفضل مصادر معدن "السيلينيوم"، مما يساعد على تحسين مرونة الجلد. و"السيلينيوم" هو أيضا أحد مضادات الأكسدة القوية التي تساعد على الحد من مخاطر الإصابة بسرطان الجلد ويمنع الشيخوخة.
التوت:
يساعدك التوت في التخلص من تأثيرات البيئة والتلوث الذي يضر بالبشرة كما يجدد الخلايا للحصول على بشرة جديدة.
البروكولي:
يؤكد خبراء التغذية أن البروكولي يعد من أفضل الخضراوات لصحّتنا. فهو يحتوي على مضادات للاكسدة وغني بالفيتامينات والمعادن والألياف.
السمك:
أظهرت الأبحاث التي أجريت أن الناس الذين يأكلون الكثير من السمك غالبا لايعانون من أمراض القلب ابدا. يعرف هذا الطعام بأنه غني بأحماض أوميغا 3 الدهنية التي من شأنها تحقيق الاستقرار في ضربات القلب، ويحميك ضد تراكم الكوليسترول في الشرايين.
البطاطا الحلوة:
تعتبر البطاطا الحلوة مصدر قوي للبيتاكاروتين، حيث يقوم الجسم بتحويل البيتاكاروتين إلى فيتامين A ،وهي مادة غذائية تساعد على تجديد خلايا بشرتك.
وللحفاظ على صحتك و بشرتك في مواجهة تقدم العمر بك يجب عليك الابتعاد عن بعض الأطعمة التي تضر بك بشكل كبير ولعل أبرزها:
الملح
الملح وخاصةً المدعم باليود من العناصر التي قد تدمر إطلالتكِ تماماً، فهو يسبب تورم الأنسجة فتظهر انتفاخات محيط العين وتبدو البشرة بمظهر شاحب. كما يتسبب في ظهور الحبوب.
السكر
أن السكر هو وراء ظهور ترهلات وتجاعيد البشرة المبكرة، حيث يتسبب السكر في تكسير وتلف ألياف الكولاجين.
اللحوم الحمراء
أظهرت دراسة حديثة أجريت في معهد كليفلاند الصحي، بأن تناول اللحوم الحمراء لأكثر من مرة في الأسبوع، يسبب التجاعيد بالإضافة إلى مخاطره الأخرى على الصحة.
رقائق الذرة
تحتوي رقائق الذرة على نسبة كبيرة من السكر الذي يضر بالبشرة كثيرا ويجعلها تصدر المزيد من الدهون.
الأطعمة المقلية
الأطعمة المقلية تحتوي على الدهون المتحولة التي تساعد على تراكم الدهون داخل الجسم، مما يعمل على إبطاء الدورة الدموية. وبطء الدورة الدموية يتسبب في انسداد مسام البشرة وتراكم البكتيريا، مما يؤدي لظهور حب الشباب والبثور.
المشروبات الغازية
تضر المشروبات الغازية بالأسنان والبشرة، إذ إنها تحتوي على كميات كبيرة من الأحماض وتتسبب في إتلاف ميناء السن ولكن هذا ليس كل شيء، فالمشروبات الغازية تحتوي على نسبة كبيرة من الصوديوم الذي يسبب الجفاف والشحوب في البشرة.
