نفحات القلم
  • الرئيسية
    • شكل 2
    • شكل 3
    • شكل 4
  • لنا كلمة
  • من الأخبار
    • محليات
    • عربي ودولي
  • مجتمع
    • راحلون في الذاكرة
  • رياضة
  • المزيد
    • اقتصاد
    • علوم ومعارف
    • أدب وثقافة وفنون
    • أطفال وشباب المستقبل
    • بدون رتوش
    • حوار النفحات
    • شارك بقلمك
    • صباح الخير
    • صورة وتعليق
    • مختارات
    • مساء الخير
    • من التراث
    • واحة الابداع
    • منوعات
No Result
View All Result
نفحات القلم
  • الرئيسية
    • شكل 2
    • شكل 3
    • شكل 4
  • لنا كلمة
  • من الأخبار
    • محليات
    • عربي ودولي
  • مجتمع
    • راحلون في الذاكرة
  • رياضة
  • المزيد
    • اقتصاد
    • علوم ومعارف
    • أدب وثقافة وفنون
    • أطفال وشباب المستقبل
    • بدون رتوش
    • حوار النفحات
    • شارك بقلمك
    • صباح الخير
    • صورة وتعليق
    • مختارات
    • مساء الخير
    • من التراث
    • واحة الابداع
    • منوعات
No Result
View All Result
نفحات القلم
No Result
View All Result

شيخوخة العينين تؤثر على أيقاع ساعتنا البيولوجية

السبت : 2015/10/24 - أكتوبر
in علوم ومعارف
Share on FacebookShare on Twitter

رفعت شميس - تصميم مواقع الانترنت - سورية   0994997088

 

تعمل الساعة البيولوجية كما هو معروف لدى الجميع على تنظيم أوقاتنا خلال 24 ساعة, فهي تنظم وقت النوم و اليقظة, و تحافظ على نسبة نشاط و طافة عالية خلال اليقظة, بحيث تسيطر على الجسم من الناحية الهرمونية, فتطلق كمية من هرمون النوم الميلاتونين  خلال الليل, مما يسهل عمليةالنوم, و يتم قمع إنتاجه خلال النهار, حيث يتم زيادة إنتاج هرمون الكورتيزول الذي يساعد في توليد الطاقة المناسبة للنشاط اليومي, في حالة اليقظة.

وجدت الدراسات أن الخلايا الت تتحكم في الساعة البيولوحية للإنسان تتواجد في منطقة تحت المهاد, و المتصلة مع العصب البصري بشكل مباشر, و أن هناك مجموعة خلايا في منطفة شبكية العين تنقل المؤشرات الضوئية للدماغ, من أجل المساعدة في ضبط الساعة البيولوجية, فحين تتعرض أعيننا للضوء الساطع خلال النهار, تعلن الساعة البيولوجية وقت اليقظة وما يتبعه من إفرازات هرمونية مناسبة, و في حال انخفاض مستوى الضوء تعلن الساعة البيولجية و من خلال الهرمونات أيضا الدخول في حالة النوم, و يعد تعرضنا للضوء خلال الليل أو انعدامه خلال النهار, سببا رئيسيا في انعدام التوازن في ساعتنا البيولوجية, والذي يؤثر على نومنا ونشاطنا خلال اليوم, ولكن كيف يؤثر العمر على ساعتنا البيولوجية؟

لا بد أن جميعنا يلاحظ أختلاف النشاط عند الاشخاص المسنين, بالرغم من عدم وجود مشاكل صحية لدى بعضهم, تقول الدراسات أن حساسية الخلايا الموجودة في شبكية العين, و التي تقوم بإرسال المعلومات الضوئية للدماغ من أجل المحافظة على دقة و توازن الساعة البيولوجية, تتأثر بشكل كبير بتقدم العمر, فإن الناس بعد سن 45 يفقدون 50% من قدرتهم على امتصاص الضوء و خصوصا الضوء الازرق الذي يلعب الدور الأساسي في عمل الساعة البيولوجية, و كلما زاد تقدم العمر كلما قلة هذه النسبة بشكل ملحوظ أكثر, مما يؤثر على نشاط الفرد.

و حين تم إجراء بعض الدراسات على مجموعة من الرجال و النساء, من فئة صغر السن وكبار السن, وجد الباحثون أن استجابة أجسام صغار السن للأشعة الساطعة في خفض نسبة هرمون الميلاتونين (هرمون النوم) كانت اكبر بكثير من استجابة كبار السن, و كذلك في تحسين المزاج لديهم, وهذا ما قد يفسر حالات الكسل التي نشعر بها كلما تقدمنا في العمر.

و أوصت الدراسة كبار السن في التعرض للضوء بصورة كبيرة خلال النهار, من أجل الحصول على النشاط والمزاج الجيد خلال اليوم, بالإضافة إلى المحافظة على صحة العينين, و المسارعة في التخلص من المشاكل المتعلقة بالنظر من إعتام العدسة أو تكون المياه الزرقاء أو البيضاء.

منشورات ذات صلة

ماهي التحذيرات الفلكية للفترة القادمة ، والإحتياطات التي يمكن اتخاذها .
علوم ومعارف

ماهي التحذيرات الفلكية للفترة القادمة ، والإحتياطات التي يمكن اتخاذها .

مارس - الثلاثاء : 2023/03/28 - 20:17
افتتاح الدورة التدريبية السياسية “”تأهيل محلل سياسي محترف”” عبر تطبيق زووم
علوم ومعارف

افتتاح الدورة التدريبية السياسية “”تأهيل محلل سياسي محترف”” عبر تطبيق زووم

مارس - الثلاثاء : 2023/03/28 - 14:13
علوم ومعارف

المنطقة بين عوامل الطبيعة وحركة الأفلاك

مارس - الأثنين : 2023/03/27 - 13:50
مواصفة ضبط الجودة في المؤسسات الإعلامية
علوم ومعارف

مواصفة ضبط الجودة في المؤسسات الإعلامية

مارس - الأحد : 2023/03/26 - 13:47
علوم ومعارف

النشرة الجوية

مارس - الأثنين : 2023/03/13 - 12:33
علوم ومعارف

النشرة الجوية

مارس - السبت : 2023/03/11 - 18:44
Next Post

عيناكِ -كلمات وريشة الفنان زهير خيربك

في ذكرى رحيل الإعلامي الرياضي عدنان بوظو

  • Trending
  • Comments
  • Latest
الدجاجة في الأمثال الشعبية / 1 /

الدجاجة في الأمثال الشعبية / 1 /

ديسمبر 3, 2020

المرغوب في رباعيات سيدي عبد الرحمن المجدوب

نوفمبر 27, 2019

أمثال شهر أيلول

سبتمبر 2, 2019

الفنانة الفلسطينية ( أصالة يوسف)في سطور

أغسطس 1, 2019

العمل باق والفعل هو نحن

( الرجال دائماً يفسدون علاقاتهم العاطفية بتلك الأمور)

أشتاق الشعرَ،

إبحارالنفحات في عالم الشاعرة ربى بدر

بيان مشترك لأطراف سياسية من الخط الوطني الديمقراطي بتونس

بيان مشترك لا للخضوع للسياسات الاستعمارية في تونس

مارس 31, 2023
وفاة الفنان التشكيلي المغربي محمد بناني

وفاة الفنان التشكيلي المغربي محمد بناني

مارس 31, 2023
غياهب العشق

غياهب العشق

مارس 31, 2023
اكيتو بريخو – عيد رأس السنة السورية

اكيتو بريخو – عيد رأس السنة السورية

مارس 31, 2023

Popular Stories

  • الدجاجة في الأمثال الشعبية / 1 /

    الدجاجة في الأمثال الشعبية / 1 /

    14 shares
    Share 6 Tweet 4
  • المرغوب في رباعيات سيدي عبد الرحمن المجدوب

    33 shares
    Share 26 Tweet 3
  • أمثال شهر أيلول

    10 shares
    Share 4 Tweet 3
  • الفنانة الفلسطينية ( أصالة يوسف)في سطور

    10 shares
    Share 4 Tweet 3
  • خطاب مفتوح إلى السيد/ على فرزات ( رسام الكاريكاتير السورى )

    10 shares
    Share 4 Tweet 3

رفعت شميس - تصميم مواقع الانترنت - سورية   0994997088

نفحات القلم

تنويه : المقالات المنشورة في موقع نفحات القلم لا تعبر بالضرورة عن نهج وسياسة وتوجه الموقع وإنما تعبر عن فكر كاتبيها ، ولذا اقتضى التنويه .

جميع التصنيفات

  • مساء الخير
شراييني …!
مساء الخير

شراييني …!

مارس 28, 2023

آخر منشورين

بيان مشترك لأطراف سياسية من الخط الوطني الديمقراطي بتونس

بيان مشترك لا للخضوع للسياسات الاستعمارية في تونس

مارس 31, 2023
وفاة الفنان التشكيلي المغربي محمد بناني

وفاة الفنان التشكيلي المغربي محمد بناني

مارس 31, 2023
  • من نحن
  • اتصل بنا
  • صفحات أسرة التحرير

جميع الحقوق محفوظة @ 2021 BY : dotcom4host. Shmayess

No Result
View All Result
  • الرئيسية
    • شكل 2
    • شكل 3
    • شكل 4
  • لنا كلمة
  • من الأخبار
    • محليات
    • عربي ودولي
  • مجتمع
    • راحلون في الذاكرة
  • رياضة
  • المزيد
    • اقتصاد
    • علوم ومعارف
    • أدب وثقافة وفنون
    • أطفال وشباب المستقبل
    • بدون رتوش
    • حوار النفحات
    • شارك بقلمك
    • صباح الخير
    • صورة وتعليق
    • مختارات
    • مساء الخير
    • من التراث
    • واحة الابداع
    • منوعات

جميع الحقوق محفوظة @ 2021 BY : dotcom4host. Shmayess