نفحات القلم
  • الرئيسية
    • شكل 2
    • شكل 3
    • شكل 4
  • لنا كلمة
  • من الأخبار
    • محليات
    • عربي ودولي
  • مجتمع
    • راحلون في الذاكرة
  • رياضة
  • نفحات اغترابية
  • المزيد
    • اقتصاد
    • علوم ومعارف
    • أدب وثقافة وفنون
    • أطفال وشباب المستقبل
    • بدون رتوش
    • حوار النفحات
    • شارك بقلمك
    • صباح الخير
    • صورة وتعليق
    • مختارات
    • مساء الخير
    • من التراث
    • واحة الابداع
    • منوعات
No Result
View All Result
رئيس التحرير : د.رفعت شميس
مديرة الموقع : الإعلامية منيرة أحمد
نفحات القلم
  • الرئيسية
    • شكل 2
    • شكل 3
    • شكل 4
  • لنا كلمة
  • من الأخبار
    • محليات
    • عربي ودولي
  • مجتمع
    • راحلون في الذاكرة
  • رياضة
  • نفحات اغترابية
  • المزيد
    • اقتصاد
    • علوم ومعارف
    • أدب وثقافة وفنون
    • أطفال وشباب المستقبل
    • بدون رتوش
    • حوار النفحات
    • شارك بقلمك
    • صباح الخير
    • صورة وتعليق
    • مختارات
    • مساء الخير
    • من التراث
    • واحة الابداع
    • منوعات
No Result
View All Result
نفحات القلم
No Result
View All Result

حب الذات

منيرة أحمد by منيرة أحمد
الجمعة : 2020/05/08 - مايو
in مختارات
Share on FacebookShare on Twitter

رفعت شميس - تصميم مواقع الانترنت - سورية   0994997088

إنّ المشكلة الكبرى التي تعاني منها منازلنا هي كره الذات وتوجيه اللوم لها وإهمالها طمعًا لإرضاء الذوات الأخرى ..

 

في الفترة الأخيرة شكت لي عدة نساءٍ عن إهمال الزوج أو الحبيب لهنّ .. وتركهنّ لأسبابٍ واهية ..أو بأقلّ تقدير عدم التقدير ..حيث قالت إحداهنّ : أنا أحببتُ شخصًا أكثر من نفسي وروحي .. وتنازلتُ عن الكثير من الأمور إرضاءً له ..

 

وقالت أخرى : أعاني من قلة اهتمام زوجي بي في كثيرٍ من المواقف .. وهو يقول أنه يحبني كثيرًا إلا أن المسؤوليات الكثيرة المطلوبة منه تشكل  أساسًا في حياته .. ولا بدّ أن تكون كلمته هي العليا .. ويجب تنفيذ أوامره .. إنّ عمله هو الأهمّ !

 

وصرّحت أخرى : إن إهمال زوجي وأسلوبه القاسي .. جعلني أبحث عن الإهتمام والكلام المعسول في مكانٍ آخر .. حيث أحببتُ شخصًا آخر لأنه أطربني بكلماته الحانية .. وغزله الملفت الذي أشعرني بأنوثتي وكياني وأنني لا زلتُ بشرًا ولستُ آلةً للتنظيف وتربية الأولاد .. لكنّ ضميري يؤلمني !!

 

وإنْ تعددت الحالات .. فالمشكلة واحدةٌ وهي عدم حُبّ الذات وتقديرها .. بالرغم من أنها الأقرب إلينا إلا أنها الأبعد عن اهتماماتنا .. وما زاد الوضع سوءًا هو اللهجة القاسية وتوجيه اللوم الشديد لذواتنا .. وقد دعّمت الأديان هذا الواقع بحجة محاسبة النفس قبل النوم .. حتى أصبحت عدوّتنا بدل أن تكون صديقتنا الصادقة الصدوقة ..

وقد يتساءل البعض بشغف : كيف أحبّ ذاتي ؟ أليس هذا أنانية ؟؟!! ويأتي الجواب من لم يُحبّ نفسه حقًّا ، لا يمكن أن يُحبّ غيره .. فللحبّ مفاهيمُ أخرى ليست موضع بحثي الآن ..

ويأتي سؤالٌ ❔ آخر : كيف أُحبّ ذاتي ؟؟ كيف أتقرّب منها ؟ هل هي بعيدةٌ عني حقًّا ؟؟

ويكون الجواب : إنْ أشبعتَ نفسك حبًّا واهتماما وتقديرًا .. لن تبحث عن كلّ ذلك من أيّ شخصٍ آخر .. إن أردتَ أن تسلك طريق حُبّ الذات .. فعليك أولاً أن تعتذر إليها عن كمية الإهمال الذي أمطرْتَها به خلال السنوات التي مضت .. وبما أنها الأقرب إليك ستقبل اعتذارك مباشرةً .. ودون غنجٍ أو دلال ..

 

هل جرّبتَ يومًا أن تنظر إلى نفسك في المرآة وتخبرها كم تُحبّها ؟؟ هل جرّبتَ أن تحتضنها وترقص معها .. أو أن تبتسم لها بصدق ؟ إن كان التّبسّم في وجه أخيك صدقة .. فالتّبسّم في وجهك منجاةٌ وإشباع .. فالأغلب جائعٌ إلى مشاعر التقدير والإهتمام .. وصدِّقني أنت أمهر طاهٍ لذاتك …

 

أتعلم قد يبدو الأمر غريبًا ..ولكن من يُحبّ شخصًا يعامله بلطف .. فهل عاملتَ نفسك بلطف ؟؟ هل دلّلتَها ؟؟ هل مارستَ الرياضة ؟؟هل تعلّمتَ التنفس الصحيح (التنفس البطني )؟؟ هل جلستَ مع نفسك وأعطيتَها موعدًا في حديقةٍ جميلةٍ وتأمّلتَ الورود معها ؟؟

 

تغزّلْ بنفسك .. وأسمِعها الكلام المعسول ..(أنتِ جميلة .. أنتِ رائعة.. أنتِ الأهمّ) .. إزرع الورود .. وتنشّق العطور .. واسمع الموسيقى .. وسر في الطريق الذي يناسبك .. ويصقل شخصيتك .. إلمس جسدك بحنان .. واهتمّ به .. تناول الطعام اللذيذ .. وارتدِ الثياب المريحة .. لا تدع أيّ شيءٍ يزعجك ..

توقفّْ عن لوم نفسك .. وتحدّثْ إليها كطفلٍ صغير .. أخطأتِ هنا لا بأس يا حبيبتي .. دعينا نُصحّح الخطأ ..

 

سامحها وانسَ الماضي .. وافتح معها صفحةً جديدة .. فلا يمكن إحضار الماضي إلى حاضرنا .. ولكنّنا نملك الحاضر ونحن أسياده ..

 

لا تُخِفْ نفسك من النار والعقاب .. بل أمّلها بالجنّة واستبدل جبينك المقطّب بابتسامةٍ ساحرة ..

 

تقبّلْ ذاتك بسلبياتها قبل ايجابياتها .. فالسلب والايجاب شيءٌ نسبيّ .. ادعم الإيجاب ..واحتضن السلب حتى يلين ويتحول بقدرتك الخارقة إلى إيجابيات .. لا بأس إن كنتَ سمينًا أو نحيفًا قصيرًا أو طويلاً .. تقبّل القديسة كما هي .. وافخرْ بذلك !

 

لا تفعل الأشياء لتكون سعيدًا .. بل ابتسم لتفعل الأشياء بسعادة ..

 

إفرح .. أُرقص .. غنّ .. إستمعْ للموسيقى .. إقرأ الروايات التي تشحن طاقتك .. خصّصْ وقتًا لذاتك .. مارس الرياضة مهما كان نوعها .

 

وبعد كل ذلك .. أتحدّاك إن كنتَ ستبحث عن الحبّ في مكانٍ آخر .. فإنْ أتى كما يجب فأهلاً وسهلاً زيادة الخير خير .. وإنْ لم يأتِ فلا بأس .. لأنّ أغلى شيءٍ في الوجود يُحبّني .. وإن وصلت للنبع لا آبه للسواقي ..

 

أحبكِ يا ذاتي .. أُقدّسكِ يا حبيبتي ..

 

ليلى حيدر مظلوم

ﺣﺴﺎﻡ ﺧﻠﻒ

منشورات ذات صلة

زينة مروان صقر:  خوفَ
مختارات

فرصة النجاة

ديسمبر - الأحد : 2024/12/01 - 11:55
أحلُم بي:القس جوزيف إيليا
مختارات

أحلُم بي:القس جوزيف إيليا

نوفمبر - الأثنين : 2024/11/25 - 07:40
“أيدي الحب السحرية”
مختارات

“أيدي الحب السحرية”

نوفمبر - الأحد : 2024/11/24 - 07:42
ماذا تعرف? ترجمة بثينة هرماسي  ·
مختارات

ماذا تعرف? ترجمة بثينة هرماسي  ·

نوفمبر - الأحد : 2024/11/24 - 07:25
هذه حديقتي كعيني
مختارات

هذه حديقتي كعيني

نوفمبر - الأحد : 2024/11/24 - 07:17
نداء ….من أعماق التاريخ.. برسم المهتمين والجهات المعنية بالآثار * م. جورج مواس
News Ticker

نداء ….من أعماق التاريخ.. برسم المهتمين والجهات المعنية بالآثار * م. جورج مواس

نوفمبر - الثلاثاء : 2024/11/19 - 02:25
Next Post

الأوبئة في المسرح العالمي بقلم نور محمد يوسف

دروس سنغافورة الاقتصادية  بقلم محمد عبد الكريم يوسف

دروس سنغافورة الاقتصادية بقلم محمد عبد الكريم يوسف

آخر ما نشرنا

نموذج يُحتذى في خدمة الوطن والمواطن”
تحت الضوء

نموذج يُحتذى في خدمة الوطن والمواطن”

يوليو 4, 2025
معضلة فوردو النووية فضيحة تلاحق ترامب: لماذا وكيف فشلت الضربة؟
شارك بقلمك

معضلة فوردو النووية فضيحة تلاحق ترامب: لماذا وكيف فشلت الضربة؟

يونيو 30, 2025
رفع الأجور في سوريا…. فرحة ينغصها هاجس التضخم ، و يؤرقها جشع التجار
مجتمع

رفع الأجور في سوريا…. فرحة ينغصها هاجس التضخم ، و يؤرقها جشع التجار

يونيو 28, 2025
ضعف التعليم المدرسي …بيئة خصبة لنمو الدروس الخصوصية
مجتمع

ضعف التعليم المدرسي …بيئة خصبة لنمو الدروس الخصوصية

يونيو 28, 2025
الطعام صار حلماً، من الزيت إلى الفاكهة، من ينجو من معركة الأسعار في سوريا؟.
مجتمع

الطعام صار حلماً، من الزيت إلى الفاكهة، من ينجو من معركة الأسعار في سوريا؟.

يونيو 23, 2025
من عودة الأمل إلى كابوس السكن، لماذا انفجرت أسعار الإيجارات في دمشق بعد التحرير؟
مجتمع

من عودة الأمل إلى كابوس السكن، لماذا انفجرت أسعار الإيجارات في دمشق بعد التحرير؟

يونيو 23, 2025
مهرجان الجمال العربي للابداع.
slider

مهرجان الجمال العربي للابداع.

يونيو 22, 2025

رفعت شميس - تصميم مواقع الانترنت - سورية   0994997088

نفحات القلم

تنويه : المقالات المنشورة في موقع نفحات القلم لا تعبر بالضرورة عن نهج وسياسة وتوجه الموقع وإنما تعبر عن فكر كاتبيها ، ولذا اقتضى التنويه .

جميع التصنيفات

  • مساء الخير
زينة مروان صقر:  خوفَ
مساء الخير

زينة مروان صقر: خوفَ

نوفمبر 29, 2024

آخر منشورين

نموذج يُحتذى في خدمة الوطن والمواطن”

نموذج يُحتذى في خدمة الوطن والمواطن”

يوليو 4, 2025
معضلة فوردو النووية فضيحة تلاحق ترامب: لماذا وكيف فشلت الضربة؟

معضلة فوردو النووية فضيحة تلاحق ترامب: لماذا وكيف فشلت الضربة؟

يونيو 30, 2025
  • من نحن
  • اتصل بنا
  • صفحات أسرة التحرير

جميع الحقوق محفوظة @ 2021 BY : dotcom4host. Shmayess

No Result
View All Result
  • الرئيسية
    • شكل 2
    • شكل 3
    • شكل 4
  • لنا كلمة
  • من الأخبار
    • محليات
    • عربي ودولي
  • مجتمع
    • راحلون في الذاكرة
  • رياضة
  • نفحات اغترابية
  • المزيد
    • اقتصاد
    • علوم ومعارف
    • أدب وثقافة وفنون
    • أطفال وشباب المستقبل
    • بدون رتوش
    • حوار النفحات
    • شارك بقلمك
    • صباح الخير
    • صورة وتعليق
    • مختارات
    • مساء الخير
    • من التراث
    • واحة الابداع
    • منوعات

جميع الحقوق محفوظة @ 2021 BY : dotcom4host. Shmayess